SESSIONE DI TAI CHI CHUAN E QI GONG CON ROBERTO BACCHILEGA
Immergiti nella quiete de La Gramadora per una sessione di Tai Chi Chuan (Stile Yang) e Qi Gong, discipline millenarie che agiscono in armonia su corpo, mente ed emozioni.
Concediti un’esperienza di meditazione in movimento, dove il corpo ritrova il suo asse naturale e
la mente si placa nel ritmo del presente. Una pratica che unisce l'antica saggezza Taoista al contatto
profondo con la natura, pensata per risvegliare la tua energia vitale e sciogliere le tensioni
quotidiane.
Lasciati guidare in un flusso di movimenti lenti, aggraziati e consapevoli che, come il vento tra gli ulivi, portano equilibrio, forza interiore e una profonda sensazione di rigenerazione.
Concediti un’esperienza di meditazione in movimento, dove il corpo ritrova il suo asse naturale e la mente si placa nel ritmo del presente. Una pratica che unisce l'antica saggezza Taoista al contatto profondo con la natura, pensata per risvegliare la tua energia vitale e sciogliere le tensioni quotidiane.
Lasciati guidare in un flusso di movimenti lenti, aggraziati e consapevoli che, come il vento tra gli ulivi, portano equilibrio, forza interiore e una profonda sensazione di rigenerazione.
Il Percorso
Discipline millenarie
La pratica inizia con l’ascolto del corpo nel qui e ora, un rilassamento attivo per creare uno spazio di calma interiore e presenza. Attraverso esercizi di Qi Gong, stimoleremo la circolazione del “Qi”, l’energia vitale, sciogliendo i blocchi articolari e migliorando la postura.
Tai Chi Chuan
Entreremo poi nel cuore del Tai Chi Chuan, muovendoci in sequenze fluide dove ogni gesto è una metafora del dialogo tra le polarità Yin e Yang. Le transizioni armoniose ti aiuteranno a sviluppare connessione e concentrazione, unendo equilibrio a radicamento.
Respirazione consapevole
L’esperienza si conclude con un automassaggio e un momento di respirazione consapevole, avvolti dai suoni e dai profumi della campagna. Tornerai a casa con una nuova vitalità, sentendoti centrato e in armonia con l’ambiente circostante.
Gusto e natura
Dopo la sessione, potrai gustare una deliziosa merenda con torta casalinga e completare il tuo viaggio nel benessere con una passeggiata tra i vigneti e gli ulivi del podere, lasciando che i benefici della pratica si sedimentino nel silenzio della natura.
Highlights
Accoglienza con bevande calde e fredde
Breve introduzione Tai Chi Chuan
1 ora di Pratica Guidata di Tai Chi Chuan e Qi Gong
Automassaggio e respiro consapevole.
Spazio per domande e confronto
Merenda
Percorso sensoriale tra gli ulivi e la bellezza paesaggistica de La Gramadora
Dettagli Esperienza
Durata: circa 2 ore
Incluso: olio per il massaggio viso
Lingue disponibili:
italiano
Materiale: non è necessario il tappetino. La pratica si svolge interamente in piedi.
Partecipanti: da 2 a 20 partecipanti. Pratica adatta a tutti.
Avvertenze: si consiglia abbigliamento comodo e scarpe basse con suola flessibile.
Disponibilità:
solo su prenotazione
